PS De forsvinner fort, så gjem unna noen biter før alt er borte – det gjør jeg.
Tid: ca 20 min
Steketid: Skal ikke stekes
Antall: ca. 20
Karbohydrater: Avhengig av mengde bær og tørket frukt du bruker. Til denne oppskriften bruker jeg blåbær (8 gr. karbohydrater pr. 100 gr.), bringebær (3 gr. pr. 100 gr.), mandler (7 gr pr. 100 gr.), valnøtter (3 gr. pr. 100 gr.) og cashewnøtter (18 gr. pr. 100 gr.). Kokesjokoladen jeg bruker har 42 gr. pr 100gr. Du må regne litt på dette selv avhengig av hvor mye og hva du tilsetter. Dersom du bruker tørket frukt så vil det ha mer karbohydrater enn bær og nøtter. Jeg beregner ca. 10 gr. karbo pr bit på denne...