Remisjon ved livsstilsendringer gis mer oppmerksomhet
Nye studier gir trening, kost og livsstilsendringer økt oppmerksomhet i behandlingen av diabetes. Et eksempel er «Direct-studien» fra 2018, hvor nesten halvparten i vektreduksjonsgruppen (46%) fikk normalisert blodsukkeret sitt etter ett år uten hjelp av medisiner.
Konklusjonen fra denne og andre nye studier er at kost- og treningstiltak som gir vektreduksjon er mest effektivt for å forebygge og behandle diabetes type 2.
Hvordan komme i gang?
Trening er desverre forbundet med dårlig samvittighet for mange. Assosiasjoner til ”Jeg MÅ trene!” eller ”No pain, no gain!” får ikke akkurat frem treningsgleden! Og så føler vi oss mislykket når vi ikke følger opp det treningsregimet vi har lagt opp til…
Dette...