Lettere liv med diabetes
5 steg til trivselsvekta, stabilt blodsukker og livsstilen som passer deg
Diabetescoaching
Som din diabetescoach vil du fÄ 100% fokus pÄ de utfordringer som vi spesielt kan oppleve i mÞte med diabetes, enten du selv har fÄtt pÄvist sykdommen, er i faresonen for Ä fÄ den, eller det gjelder en i nÊr familie.
Les mer
Oppskrifter pĂ„Â rask, enkel og sunn mat â som hele familien vil elske!
Hverdagsmat. Desserter. Hva du skal spise og hva du skal droppe. Holder blodsukkeret godt og stabilt. Gir overskudd og en lettere hverdag.
Oppskrifter og livsstilsrÄd
Vi hÄper du finner hjelp, inspirasjon og ny kunnskap for Ä skape gode mat- og livsstilsvaner.
Vi lever godt med diabetes
Hei, mitt navn er Guro Gaarder. Vi har diabetes i familien og det skapte ingen endringer i vÄrt liv fÞr min sÞnn ble syk. Da bestemte vi oss for Ä ta grep og gjÞre viktige endringer i levevaner og kosthold. Det har vi ikke angret pÄ!
VĂ„re resultater har vĂŠrt sterkere helse, mer frihet og overskudd. NĂ„r helsa spiller pĂ„ lag er det sĂ„ mye annet som ogsĂ„ gĂ„r lettere.Â
Med min bakgrunn fra ernĂŠring, coaching og trening, og med en master i folkehelsevitenskap har det blitt naturlig for meg Ă„ fokusere spesielt pĂ„ diabetes.Â
NĂ„ hjelper jeg deg som har diabetes til en lettere hverdag med overskudd, mestringsfĂžlelse og frihet til Ă„ leve det livet du Ăžnsker deg.
Les mer om vÄr reise
"Guro vet virkelig hva som skal til for Ä skape varig endring og en god livsstil. NÄr jeg begynte Ä jobbe med henne hadde jeg lyst til Ä trene men ikke kommet i gang, jeg sov dÄrlig om nettene og hadde flere kilo jeg Þnsket Ä fÄ bort. Etter Ä ha jobbet med Guro gleder jeg meg til trening, jeg sover godt om natten og har gÄtt ned 7 kg! Guro har ogsÄ fulgt meg opp etter programmet og hjelper meg Ä holde resultatene ved like. Oppskrifterne pÄ nettsiden hennes bruker jeg mye og kan spesielt anbefale knekkebrÞdene som fÄr magen min til Ä fungere sÄ bra! Guro er super Ä prate med! Jeg kan virkelig anbefale dette programmet."
