Referanser
Hva sier noen av de jeg har jobbet med?
Gleder meg til trening, sover godt og har gÄtt ned 7 kg!
Guro vet virkelig hva som skal til for Ă„ skape varig endring og en god livsstil.Â
NĂ„r jeg begynte Ă„ jobbe med henne hadde jeg lyst til Ă„ trene men ikke kommet i gang, jeg sov dĂ„rlig om nettene og hadde flere kilo jeg Ăžnsket Ă„ fĂ„ bort.Â
Etter Ä ha jobbet med Guro gleder jeg meg til trening, jeg sover godt om natten og har gÄtt ned 7 kg! Guro har ogsÄ fulgt meg opp etter programmet og hjelper meg Ä holde resultatene ved like.
Oppskrifterne pÄ nettsiden hennes bruker jeg mye og kan spesielt anbefale knekkebrÞdene som fÄr magen min til Ä fungere sÄ bra! Guro er super Ä prate med! Jeg kan virkelig anbefale dette programmet.
Elin FjeldstadÂ
LÊrte meg Ä stresse ned og fÄ fart pÄ forbrenningen!
Jeg nĂ„dde stort sett alle mĂ„lene jeg satt etter coaching med Guro!Â
Jeg er ogsÄ blitt mer bevisst pÄ hvilke faktorer som er viktigst for min egen og familiens helse.
Jeg kom i gang med trening igjen og Guro lÊrte meg gode teknikker for Ä stresse ned og fÄ fart pÄ forbrenningen.
Alt i alt fÞler jeg at jeg har fÄtt maks utbytte, informasjon og stÞtte!
Jeg kan anbefale Guro pÄ det varmeste. Hun er lett Ä prate med, engasjert og kunnskapsrik.
Solfrid Rognerud
I now fit into all my jeans again!
Guro helped me to organize my eating process and to build awareness around what gives me good health versus what's not good for me.
I got more energy and rid of a few unnecessary kilos through working with Guro.Â
I can now fit into all old jeans I have not been wearing for the last 3 - 4 years!
Thank you so much!
Anna Ksenzenko
Personlig oppfĂžlging langt over forventet!
Guro har hjulpet meg ved flere anledninger nÄr jeg har hatt utfordringer eller spÞrsmÄl i forhold til egen eller familiens helse. Hennes brede kunnskap om helse generelt og om lavkarbo og ketogent kosthold spesielt har vÊrt til stor hjelp og inspirasjon. Hun er lett Ä snakke med, empatisk, tÄlmodig og veldig engasjert. Jeg har full tillitt til Guro som min helsecoach.
Therese Mardal
Jeg trengte et spark bak for Ă„ komme igang med en bedre livsstil!
Jeg trengte Ä fÄ et spark bak for Ä komme i gang med en bedre livsstil. Jeg er fornÞyd med programmet og kan anbefale Guro.
Jeg hadde betennelser i kroppen, et svingende blodsukker og sov dĂ„rlig om natten.  I tillegg hadde jeg noen kilo for mye. Guros program fikk meg pĂ„ rett kurs igjen. NĂ„ er blodsukkeret stabilt og jeg holder meg mett gjennom dagen. Jeg sover som en stein pĂ„ natten og energien og humĂžret mitt er blitt mye bedre. I tillegg har jeg gĂ„tt ned 10 kg.Â
Sigrunn Ovland
Alle mine forventninger ble oppnÄdd!
Alle mine forventninger ble innfridd gjennom Guros program. Â
Jeg oppnĂ„dde bĂ„de vektnedgang, ble bevisst pĂ„ mĂ„ltidssammensetning og fikk en kostplan tilpasset mine behov. I kostplanen var det linket til hennes gode og lettfattelige oppskrifter.Â
Jeg ble ogsĂ„ mer bevisst hvordan jeg skal puste og pĂ„ hvor viktig pusten er for helsen. Jeg er veldig fornĂžyd med programmet. Guro er kunnskapsrik og lett Ă„ prate med.Â
Tove Petersen
Enkle steg, og rĂ„d som lett kan gjennomfĂžres!Â
Denne metoden har fungert for meg. Jeg har nÄdd vekten jeg satt som mÄl. Jeg har ogsÄ blitt mer insulinfÞlsom og klar pÄ hvilken mat jeg tÄler eller ikke tÄler.
Guro er fin Ă„ snakke med. Hun har god kunnskap om ernĂŠring.
Det betyr mye for meg med personlige samtaler underveis. Vi har snakket en time pÄ telefon pr. mÄned i et halvt Är. Guro har gitt meg den drahjelpen og stÞtten som jeg trengte, og pÄ den mÄten hjulpet meg Ä holde fokus gjennom livsstilsendringen.
NÄ har jeg fÄtt den nÞdvendige selvbevissthet og besluttsomheten jeg trenger for Ä holde pÄ min nye, valgte livsstil. Jeg er glad og takknemlig for hjelpen fra Guro.
Kvinne 65
LĂŠrte mye om mat og smarte valgt jeg kan ta i hverdagen
Gjennom kurset lĂŠrte jeg mye om mat og hvilke smarte valg jeg kan ta i hverdagen. Jeg ble fasinert av hvor mye maten jeg spiser kan styre insulinbehovet mitt, og at jeg faktisk kan bli mett av mat som ikke trenger Ă„ gi hĂžy blodsukkerstigning! Deretter er det selvsagt opp til en selv hvor mye man fĂžlger det, men jeg sĂ„ store endringer i overskudd og energi . Dette er jo nettopp fordi blodsukkeret mitt var finere enn ellers. Jeg anbefaler dette programmet til de som Ăžnsker Ă„ fĂ„ nyttig kunnskap om diabetes, mat og kloke valg som absolutt kan gjĂžre en forskjell. Man fĂ„r en pĂ„minnelse pĂ„ hvor viktig det er Ă„ leve normalt men likevel ta ansvar for sin egen helse. Det er ogsĂ„ godt Ă„ kunne hĂžre andres erfaringer. Kursholder Guro er behagelig Ă„ hĂžre pĂ„, og hun viser genuin interesse for kursdeltagerne og formidling av kunnskap om diabetes. Man merker at dette er noe hun brenner for.Â
AnetteÂ
Mett og energisk med et fint blodsukker. Dette kurset kan jeg anbefale!
Dette kurset har virkelig betydd en forskjell for meg. Jeg lĂŠrte mye om mat og hvilke smarte valg jeg kan ta i hverdagen. Jeg har fĂ„tt mer energi, sover bedre og har gĂ„tt ned flere kilo. Â
Jeg anbefaler dette kurset til de som Þnsker Ä fÄ nyttig kunnskap om diabetes, mat, trening og hvordan etablere nye vaner.
Ane, 40 Ă„r
KjĂŠre Guro
Â
Jeg hĂ„per sĂ„ mange som mulig blir med deg og skjĂžnner at nĂ„r de har diabetes er det best Ă„ ha en annen kost. Det fĂžlger mange lidelser med diabetes. Amputering av fĂžtter, blind, hjerte og kar lidelser, demens og Alzheimer osv. Er det slikt liv de vil ha i sin unge alderdom?Â
Var en lege som driv med lavkarbo i Engeland. Han begynte med litt amputering i uka til det Ăžkte med flere per dag. Da spurte han pasientene: «Vil du gĂ„ over til en annen livstil med lavkarbo/ketogen livstil og ha et friskere liv. Eller vil du amputere din fot? « SĂ„ sa han det at de pasienter som Ăžnsket et bedre liv de fikk han inn i en stĂžtte ordning og hjelp for Ă„ leve og fĂ„ til endringen. Han sa at han hadde hatt tusenvis av pasienter som vill leve et bedre liv. De som sa nei de kom fĂžr eller siden til klikknikken for Ă„ fjerne en fot eller tĂŠr. Â
SĂ„ slik gjorde han det Guro.
Hilsen fra Liv
Godt resultat
Setter sÄ stor pris pÄ dine Mail med dine oppskrifter, har prÞvd de alle sammen med godt resultat sÄ tusen takk
Janne
Mange gode, nye tips
Jeg har forsket en del pÄ gode alternativer uten Ä finne det jeg var ute etter, men jeg finner veldig mye kjent og mange gode nye tips i dine oppskrifter. De har gitt meg inspirasjon til Ä prÞve noen nye vrier som kan gi variasjoner i vÄrt daglige kosthold, i tillegg til Ä falle i smak hos den yngre generasjon.
Anne
Det holder ikke Ă„ bare lese og tenkeâŠ
Har hatt diabetes type 2 i ca 15 Ă„r, og bruker Metformin. Ănsker Ă„ gjĂžre det jeg kan med livsstilen min for Ă„ utsette overgangen til medisiner som kan gi meg fĂžling sĂ„ lenge som mulig.
Jeg kan mye om kosthold og trening og diabetes, men trenger hjelp til Ä holde ut pÄ vanskelige dager/perioder.
Tusen takk for ditt kurs og dine bidrag.
IngebjĂžrg
